Новости

Диагноз "хроническая скука"

От избытка работы можно устать - это факт, а можно ли устать от безделья? Еще как, утверждают медики.
Оказывается, недостаточная загруженность на работе так же опасна для психики, как и постоянный аврал. Люди, которым приходится выполнять слишком легкие, однообразные или скучные задания, теряют интерес к своей деятельности. Как следствие - ощущение собственной непригодности, апатия, отсутствие мотивации, депрессия и постоянное чувство усталости.

Диагноз "хроническая скука"

В медицине это явление называется синдромом хронической скуки - от английского boreout syndrome. "Примечательно, что по своим симптомам он очень напоминает другой синдром - эмоционального выгорания (burnout syndrome), который возникает, как известно, от слишком интенсивной и напряженной работы", - говорит психотерапевт, врач психосоматической клиники во Франкфурте Вольфганг Меркле.
Но в отличие от "выгорания", которое является общепризнанным явлением, скука на работе, по словам эксперта, пока относится к табуированным темам. "Когда человек говорит, что у него запарка на работе, это воспринимается абсолютно нормально. Если же кто-то начнет жаловаться, что ему скучно, нечего делать или он чувствует себя невостребованным как сотрудник, такого человека не поймут и решат, что он просто лентяй", - замечает Вольфганг Меркле.
Болезнь офисных сотрудников
Термин boreout был введен в 2007 году швейцарским экономистом Филиппом Ротлином и PR-консультантом Петером Вердером. В своей книге "Диагноз boreout" они пришли к выводу, что причиной скуки на работе является вовсе не лень, а сама работа. Она не вызывает больше интереса и превращается в рутину. Чувство собственной невостребованности и нереализованности, которое испытывают сотрудники, вынужденные заниматься деятельностью такого рода, негативно сказывается на их психике и на общем состоянии здоровья - вплоть до нарушений сна, депрессии и снижения иммунитета.
Собирая материал для книги, Ротлин и Вердер провели более сотни интервью со служащими банков, страховых компаний, адвокатских и PR-контор и выяснили, что синдром скуки чаще всего проявляется у офисных сотрудников. Их работу сложно измерить в физических показателях, да и сам род их деятельности позволяет им при необходимости успешно имитировать занятость, считают эксперты.

В плену у безделья

Кристоф Тиммерхофф, консультант немецкой страховой компании Techniker Krankenkasse (TK) по вопросам здравоохранения и безопасности труда на предприятии делит причины возникновения синдрома скуки на количественные и качественные. "В первом случае - это недостаточный объем работы, который приходится выполнять сотруднику, обусловленный, например, общим сокращением заказов в компании или неправильным распределением обязанностей, - поясняет он. - Речь может идти и о качестве самой работы. Если в глазах сотрудника она является ненужной, недостойной его квалификации или не позволяет ему раскрыть свой потенциал, то рано или поздно наступает разочарование".
Хроническая скука овладевает сотрудником постепенно. Поначалу избыток свободного времени в рабочие часы воспринимается как компенсация за неинтересную работу. "Отличная возможность посидеть в интернете, ответить на электронную почту, почитать книжки", - утешает себя такой сотрудник.
Однако вскоре подобные способы убить время начинают тяготить, ведь создавать видимость работы гораздо труднее, чем работать. Время тянется медленно, рабочий день растягивается, приходится постоянно чем-то себя занимать. А если прибавить к этому угрызения совести и постоянный страх разоблачения, то можно представить, как несладко приходится таким "трудягам".

Лекарство от скуки

Часто в борьбе со скукой работники придумывают себе бессмысленные занятия и в итоге приходят домой уставшими, однако с осознанием того, что ничего полезного за день так и не сделали. Тем не менее, до откровенного разговора с начальством в большинстве случаев так и не доходит.
"Страх опозориться перед коллегами или - того хуже - потерять работу удерживает сотрудников от признания", - говорит психотерапевт, врач психосоматической клиники во Франкфурте Вольфганг Меркле. Пациентам, страдающим от симптома хронической скуки, он рекомендует заняться повышением квалификации, продумать, какие еще задания они могли бы и хотели бы выполнять и лишь после этого - с готовыми предложениями - идти на разговор с боссом.
Тем, кто боится негативной реакции начальства, эксперт советует попытаться перевестись на другую должность или искать утешение в хобби. "Ну а если и эти меры окажутся безрезультатными, то, может быть, действительно стоит задуматься о том, чтобы сменить работодателя", - говорит эксперт.

Источник:http://www.dw-world.de




Вернуться в рубрику "Новости" |   Версия для печати

14.12.2017За 70 летнюю историю своей деятельности на строительном рынке ОАО «Гроднопромстрой» накоплен огромный опыт строительства
За 70 летнюю историю своей деятельности на строительном рынке ОАО «Гроднопромстрой» накоплен огромный опыт строительства

13.12.2017Новая услуга от Санстройгрупп ООО -гидравлическая промывка канализации
Новая услуга от Санстройгрупп ООО -гидравлическая промывка канализации

12.12.2017IBA Group на конференции «Код информационной безопасности» в г. Астане
7 декабря 2017 года IBA Group приняла участие в очередной из серии конференций «Код информационной безопасности».

12.12.2017ЧТУП «АрмаТехКомплект» успешно работает на рынке трубопроводной арматуры с 2005 года
ЧТУП «АрмаТехКомплект» успешно работает на рынке трубопроводной арматуры с 2005 года

11.12.2017Компания Volvo Trucks выиграла премию «Лучший грузовик в сфере устойчивого развития 2018»
Компания Volvo Trucks выиграла премию «Лучший грузовик в сфере устойчивого развития 2018»


8 Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
Вход для клиентов
Приложение для Android
Навигация
Архив новостей
2017
December
ПонВтСрЧетПятСубВоск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Реклама
    МИД

Каталоги предприятий
Все права защищены © 2017 ОДО «Бизнес-информ»
правовая информация

Декоративная венецианская штукатурка Инфо-Портал: статьи о товарах и услугах, рекомендации профессионалов, отзывы покупателей, информацию о производителях, видеоролики. Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Деловой портал СНГ - Бизнес в России, СНГ и за рубежом